如果要停止接收来自某人的电子邮件，可以将他或她的电子邮件地址添加到被阻止的发件人列表。 Outlook自动将从此人处收到的任何新邮件移动到垃圾邮件文件夹。 若要再次接收来自此人的邮件时，可以从阻止发件人列表中删除其电子邮件地址或域。
阻止发件人
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在邮件列表中，选择一封来自要阻止的发件人的邮件。
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在Outlook菜单栏中，选择“邮件>垃圾邮件>阻止发件人”。
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Outlook 将把该发件人的电子邮件地址添加到阻止发件人列表。
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注意: 可以恢复“垃圾邮件”文件夹中的任何邮件。 单击要移到“收件箱”文件夹中的邮件，然后在“开始”选项卡上，单击“垃圾邮件”，然后单击“非垃圾邮件”。
在非基于Exchange的帐户上取消阻止发件人
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在Outlook菜单栏中，选择“工具>垃圾邮件首选项”。
注意：如果垃圾邮件首选项灰显，则帐户可能由Exchange托管。 请参阅下面基于Exchange帐户取消阻止发件人
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在 “阻止发件人 ”选项卡上，选择要取消阻止的电子邮件地址或域，然后选择“ 删除所选发件人 ”按钮
取消阻止基于Exchange帐户的发件人
Exchange帐户（如 Outlook.com 或由 Exchange 托管的工作电子邮件帐户）无法访问垃圾邮件首选项。 对于这些帐户，垃圾邮件筛选是在Exchange服务器上处理的，而不是客户端选项。 若要删除被阻止的发件人，请参阅 阻止或允许 (垃圾邮件设置)。
