Synkronisere kontakter i Outlook og Apple iPhone eller iPod Touch

Synkronisere kontakter i Outlook og Apple iPhone eller iPod Touch

Synkronisering av kontakter mellom Outlook-kontoen din og din Apple iPhone eller iPod touch krever Apple iTunes. Du kan konfigurere hvilke elementer som synkroniseres, i en éngangs konfigureringsprosess.

Etter den første konfigureringen, synkroniseres endringer på datamaskinen eller enheten hver gang du kobler iPhone eller iPod touch til datamaskinen.

Merknad: Som anbefalt fremgangsmåte bør du kontrollere at programvaren på datamaskinen og Apple-enheten er oppdatert. Du bør også sikkerhetskopiere både Outlook-kontoen og Apple-enheten før du begynner.

Eksportere Outlook-data

  1. Velg Åpne og eksporter > Importer/eksporterFil-fanen.

    Velg Åpne og eksporter, og velg deretter Importer/eksporter.

  2. I veiviseren for import og eksport velger du Eksporter til en fil > Neste.

    Velg Eksporter til en fil.

  3. Velg Outlook-datafil(.pst) > Neste under Opprett en fil av typen.

  4. Velg mappen du vil eksportere, under Velg mappen du vil eksportere fra. Bare informasjonen i denne mappen blir eksportert.

    Velg e-postkontoen du vil eksportere.

  5. Merk av for Inkluder undermapper for å sørge for at alt – kalender, kontakter og innboks – i kontoen blir eksportert. Velg deretter Neste.

  6. Klikk på Bla gjennom under Lagre eksportert fil som for å velge hvor du vil lagre Outlook-datafil (PST). Skriv inn et filnavn, og klikk deretter på OK for å fortsette.

    Merknad: Hvis du har brukt eksportfunksjonen tidligere, vises forrige mappeplassering og filnavn. Skriv inn et annet filnavn, og klikk deretter på OK.

  7. Hvis du eksporterer til en eksisterende Outlook-datafil (PST), angir du hva som skal gjøres når du eksporterer elementer som allerede finnes i filen, under Alternativer.

  8. Klikk Fullfør.

Eksporten starter med en gang i Outlook med mindre du oppretter en ny Outlook-datafil (PST) eller bruker en passordbeskyttet fil.

  • Hvis du oppretter en ny Outlook-datafil (PST), kan du bruke et valgfritt passord til å beskytte filene. Når dialogboksen Opprett Outlook-datafil vises, skriver du inn passordet i boksene Passord og Bekreft passord, og deretter klikker du OK. Skriv inn passordet i dialogboksen Passord for Outlook-datafil, og klikk deretter OK.

  • Hvis du eksporterer til en eksisterende Outlook-datafil (PST) som er passordbeskyttet, skriver du inn passordet i dialogboksen Passord for Outlook-datafil, og deretter klikker du OK.

Når Outlook-dataene dine er i en PST-fil, kan de flyttes. Du kan for eksempel lagre PST-filen til OneDrive eller en USB-lagringsenhet, og deretter laste den ned på en annen datamaskin eller en annen enhet etter eget valg. Se Importere e-post, kontakter og kalenderen til Outlook for å lære mer.

  1. Velg Alternativer > AvansertFil-fanen.

    Velg Avansert.

  2. Velg Eksporter under Eksporter-delen.

    På Avansert-siden velger du Eksporter

  3. Klikk på Eksportere til en fil >Neste.

  4. Klikk på Outlook-datafil (.pst) > Neste.

  5. Velg mappen du vil eksportere, under Velg mappen du vil eksportere fra. Bare informasjonen i denne mappen blir eksportert.

    Velg e-postkontoen du vil eksportere.

  6. Merk av for Inkluder undermapper for å sørge for at alt – kalender, kontakter og innboks – i kontoen blir eksportert. Velg deretter Neste.

  7. Klikk på Bla gjennom for å velge hvor du vil lagre Outlook-datafilen (.pst-fil), og skriv inn et filnavn. Klikk deretter på OK for å fortsette.

    Merknad:  Hvis du har brukt eksportfunksjonen tidligere, vises forrige mappeplassering og filnavn. Kontroller at du kan endre filnavnet hvis du vil opprette en ny fil i stedet for den eksisterende filen.

  8. Hvis du eksporterer til en eksisterende Outlook-datafil (.pst-fil), angir du hva som skal gjøres når du eksporterer elementer som allerede finnes i filen, under Alternativer.

  9. Klikk Fullfør.

Eksporten begynner umiddelbart med mindre du oppretter en ny datafil for Outlook (PST-fil) eller eksporterer til en eksisterende fil som er passordbeskyttet.

  • Hvis du oppretter en ny datafil for Outlook (PST-fil), kan du bruke et valgfritt passord til å beskytte filen. Når dialogboksen Opprett Outlook-datafil vises, skriver du inn passordet i boksene Passord og Bekreft passord, og deretter klikker du OK. Skriv inn passordet i dialogboksen Passord for Outlook-datafil, og klikk deretter OK.

  • Hvis du eksporterer til en eksisterende datafil for Outlook (PST-fil) som er passordbeskyttet, skriver du inn passordet i dialogboksen Passord for Outlook-datafil, og deretter klikker du OK.

Når Outlook-dataene dine er i en PST-fil, kan de flyttes. Du kan for eksempel lagre PST-filen til OneDrive eller en USB-lagringsenhet, og deretter laste den ned på en annen datamaskin eller en annen enhet etter eget valg. Se Importere e-post, kontakter og kalenderen til Outlook for å lære mer.

  1. Velg Importer og eksporterFil-fanen.

    Velg Importer og eksporter.

  2. Velg Eksporter til en fil > Neste under Velg en handling som skal utføres.

    Velg Eksporter til en fil, og velg deretter Neste.

  3. Klikk på Mappe med personlige filer (.pst) >Neste.

  4. Velg mappen du vil eksportere. Bare informasjonen i denne mappen blir eksportert.

    Velg e-postkontoen du vil eksportere.

  5. Merk av for Inkluder undermapper for å sørge for at alt – kalender, kontakter og innboks – i kontoen blir eksportert. Velg deretter Neste.

  6. Klikk Bla gjennom for å velge hvor du vil lagre datafilen for Outlook (PST-fil), og skriv inn et filnavn. Klikk OK for å fortsette.

    Merknad:  Hvis du har brukt eksportfunksjonen tidligere, vises forrige mappeplassering og filnavn. Kontroller at du kan endre filnavnet hvis du vil opprette en ny fil i stedet for den eksisterende filen.

  7. Hvis du eksporterer til en eksisterende Outlook-datafil (.pst-fil), angir du hva som skal gjøres når du eksporterer elementer som allerede finnes i filen, under Alternativer.

  8. Klikk på Fullfør.

Eksporten starter umiddelbart, med mindre du oppretter en ny Outlook-datafil (.pst), eller du eksporterer til en eksisterende PST-fil som er passordbeskyttet. I slike tilfeller vil du få denne dialogboksen:

Hvis du ikke vil passordbeskytte .pst-filen, velger du OK.

Velg OK hvis du ikke ønsker å beskytte filen med passord. Ellers:

  • Hvis du ønsker å passordbeskytte PST-filen: Skriv inn passordet i Passord- og Bekreft passord-boksene, og klikk deretter OK. Skriv inn passordet i dialogboksen passord for Outlook-datafil, og klikk deretter OK.

  • Hvis du eksporterer til en eksisterende mappe for personlige filer (.pst) som er passordbeskyttet, angir du passordet i dialogboksen Passord for Outlook-datafil. Klikk deretter på OK.

  1. Koble iPhone eller iPod touch til datamaskinen ved hjelp av kabelen som fulgte med enheten, eller ved å plassere iPhone eller iPod touch i Apple Universal Dock.

    iTunes åpnes automatisk når den er koblet til datamaskinen.

  2. Klikk på oppføringen for iPhone eller iPod touch under Enheter i kildelisten i iTunes.

  3. Klikk på Info-fanen.

  4. Klikk på Synkroniser kontakter fra under Kontakter, og klikk deretter på Outlook.

  5. Gjør ett av følgende:

    • Hvis du vil synkronisere alle kontaktene, klikker du på Alle kontakter.

    • Hvis du vil begrense kontaktene som synkroniseres, klikker du på Valgte grupper. Klikk deretter på gruppene du vil synkronisere.

      Merknad: Hvis du vil velge flere grupper, trykker du på CTRL mens du klikker på hvert gruppenavn.

  6. Velg Bruk.

Merknad: Hvis du bruker en Microsoft Exchange Server-konto, og har mer enn 500 kontakter, kan alle kontakter synkroniseres, med mindre du bruker bufret Exchange-modus. Hvis du vil slå på bufret Exchange-modus, kan du se Slå på eller av bufret Exchange-modus.

Outlook-synkroniseringsstøtte for iPhone, iPod touch og iTunes leveres av Apples brukerstøtte.

Se også

Konfigurere e-post i Outlook for iOS-mobilappen

Utvid ferdighetene dine
Utforsk opplæring
Vær først ute med de nye funksjonene
Bli med i Office Insiders

Var denne informasjonen nyttig?

Takk for tilbakemeldingen!

Takk for tilbakemeldingen! Det høres ut som det kan være lurt å sette deg i kontakt med én av våre Office-kundestøtteagenter.

×